가을철 주의해야 할 목감기, 볼까요

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하잉! 보험 한약 네트워크입니다.가을 환절기에는 감기나 목감기, 코감기로 고생하시는 분들이 많으실 텐데요! 계절이 바뀌면서 급격한 온도차도 문제지만, 날씨 대응이 어려운 만큼 옷차림을 결정하지 못하는 문제도 원인이 되고 있는 것 같습니다.보통 감기가 덮쳐 오면 몸이 나른하고 온몸을 얻어맞은 것 같은 증상이 나타납니다.그리고 두통을 수반하는 열이 나거나 침을 삼키기 어려울 정도로 목이 따끔거리는 붓기가 발생하기도 합니다.게다가 귀를 자극하는 통증까지 발생해 목도 아프고 코도 막히는 감기의 종합적인 증상이 나타납니다.​

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감기에 걸리는 원인은 다양하지만, 가장 기본적으로 주변 환경에 적응하기 어려운 몸의 면역력 때문이라고 할 수 있습니다.'면역'이란 감염이나 특정 질병에 대항하여 무력화시키려는 기능 등을 의미하면서 몸에는 외부의 바이러스나 세균 침입에 항상 대응하기 위한 면역이 존재합니다.그런데 이 '면역'이 힘을 못 내는 상태에서 제대로 기능을 하지 못할 때 코감기나 목감기와 같은 증상으로 병을 앓을 수 있습니다.그래서 지금처럼 환절기, 계절이나 주변 환경이 크게 변할 때는 항상 면역력이 약해지지 않도록 주의하고 노력해야 합니다.​​

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만약 '근육통'을 동반한 감기가 나타난다면 감기 상태도 생각할 수 있지만 동시에 목감기, 코감기도 증상이 나타나면 종합적인 감기 상태가 된 것으로 보입니다.이외에도 두통, 안통, 식은땀, 부종 등 다양한 증상으로 나타날 수 있어요.​

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몸 상태가 좋지 않은 것은 여러 원인이 있을 수 있지만, 한의학적 관점에서는 근육에 공급되는 '음혈'이 부족하다고 볼 수 있습니다.​ 우리 몸은 약 70%이상 수분으로 구성되어 잇코이 수분이 부족하고 또 신진대사가 활발하게 활성화되지 않을 경우 몸이 축 쳐졌다가'엑스가 부족한 '상태에 이를 수 있다.즉, 체내의 수분이 부족해서 정상적인 정액을 공급할 수 없게 되고, 결국 몸 전체의 혈액과 정액이 부족해서 말라 버린 몸이 된다는 것이군요.근육이 당기고 몸이 붓고 통증이 심한 것은 어쩌면 당연한 과정일지도 모른다.​​​

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컨디션 불량을 예방하기 위해 몇 가지 마음가짐을 지키는 것으로 건강한 몸을 만들어 갈 수 있습니다.​ 1. 충분한 휴식이 필요합니다!감기 걸리면 특별한 방법이 없도록 절대 휴식을 취하는 것이 중요합니다!대체로 면역력이 떨어지면서 발생했을 가능성이 크므로 이를 회복하기 위해서는 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.​ 2. 몸을 따뜻하게 만들어요!당연하지만 몸이 식으면 몸이 나른해짐이 있다고 합니다.차가운 음식을 멀리하고 따뜻한 음식으로 몸을 채우면서 수분이 마르지 않도록 물을 충분히 마셔주는 것이 좋습니다.​​

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​ 3. 충분한 영양 섭취가 필요합니다!몸이 약해진 상태에서는 몸을 움직이는 원동력이 되는 영양이 필요하죠?균형 잡힌 영양을 섭취하도록 면역력을 확실히 굳히며 건강한 신체의 상태로 회복할 기회를 만들어야 합니다.막연하게 시간이 해결할 것이라고 생각하는 간 질환은 점차 나아질지도 모르지만, 코 감기는 만성 비염, 목 감기는 만성 기관지 염으로 악화 될 가능성이 매우 높습니다. ​ 4. 보험 한약으로 치료를 받을 수 있습니다!몸을 치유할 방법은 시간이 풀어 주곤 하는데 무작정 기다리기보다 적극적인 치료에서 하루라도 몸이 좋아지도록 노력하는 것이 좋습니다.몸이 불편하고 힘들다고, 결국 일상 생활도 정상적으로 움직일 수 없으니까요!

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감기부터 목감기, 코감기를 치료하기 위해 보험한약 네트워크의 도움을 받을 수 있습니다.음혈을 보충하는 보약이나 기타 한의학적 치료를 중심으로 힘을 빌려서 뭉친 근육을 풀어주고 원기를 되찾게 하는 것도 방법이 됩니다! 게다가 몸에 열이 나는 상황이므로 더 이상 열이 나지 않도록 열이 높은 음식은 되도록 피해야 합니다.열을 풀기 위해 사우나를 가야 할 것 같은데 오히려 열이 순환되지 않고 더 굳어지는 상황이 발생할 수 있으니 열이 내려가는 행동은 가급적 삼가해야 합니다.무엇보다 중요한 것은 휴식입니다.푹 쉬고, 푹 자고, 잘 먹고, 건강해질 거예요.가을, 감기 등 각종 감기에 걸리기 쉬우니 심신이 건강해지도록 주의하세요!

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